Pourquoi le jeu est-il important pour les aînés ?

L’importance du jeu ne peut pas être surestimée. C’est vrai pour tout le monde, mais cela pourrait être particulièrement vrai pour les personnes âgées. En fait, les études scientifiques continuent de montrer que les activités ludiques et amusantes pour les personnes âgées peuvent avoir plusieurs avantages majeurs.

Améliorer le fonctionnement du cerveau

Voulez-vous conserver votre mémoire et optimiser votre capacité à apprendre de nouvelles choses ? S’adonner à des jeux et s’amuser régulièrement peut vous aider à éviter les problèmes de mémoire et à améliorer votre créativité et votre lucidité mentale.

Établir ou maintenir des relations

Nos vies sociales sont incroyablement importantes pour notre bien-être global. Cependant, beaucoup d’aînés se sentent seuls. En effet, en moyenne, les personnes âgées sans conjoint passent environ 10 heures seules chaque jour. Mais le plaisir et le jeu peuvent permettre aux aînés de faire de nouveaux amis ou d’améliorer les relations existantes. Après tout, des choses comme le rire et la compétition amicale sont connues pour accroître l’harmonie, la confiance, l’empathie et l’intimité entre les personnes qui les vivent ensemble.

Améliorer votre bien-être mental et émotionnel

Aimez-vous la façon dont vous vous sentez lorsque vous avez une vision plus lumineuse de la vie ? S’engager dans des activités amusantes et ludiques peut augmenter votre optimisme, multiplier vos moments de joie et réduire votre stress. Cela peut même vous aider à prévenir la dépression.

Prolonger votre vie

Qui ne veut pas se sentir plus jeune ou plus énergique? Créer beaucoup de moments amusants dans votre vie peut être un bon moyen de stimuler votre système immunitaire, de réduire votre risque de maladie et de minimiser votre perception de toute douleur existante que vous pourriez avoir déjà.
Bref, toutes les activités qui peuvent vous aider à restaurer ou à prolonger votre vitalité sont essentielles. S’amuser et jouer sont beaucoup plus importants à cet égard.

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